比味精更可怕的调料“偷走”孩子身高,家长还当作宝给孩子喂

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味精更可怕的调料,“偷走”了孩子身高,家长还当作宝给孩子喂

父母的头等大事就是孩子,一旦孩子有什么问题,父母都会第一时间去想办法,近年来随着社会的发展,孩子的身高也成了每个家长的心中大事。毕竟现在的社会发展得很先进,如果孩子长得丑或是学习不好,都可以通过后天的资源和经济去改变,但如果孩子的骨骼发育一旦定型,那么再多的努力也回天无力了。因此拥有一个良好的身形,无疑是一个加分项。

老家的的表姐,有一个聪明可爱的儿子,今年8岁了,名字叫文辉。表姐和表姐夫工作很忙,而且常年在外地出差,就把孩子放到了老家由孩子的奶奶照顾着。平时老人做菜时口味比较重,因此炒菜时经常会多放一些调料,孩子跟着吃,久而久之也习惯了这样的重口味饮食。但是就在上周,表姐突然打电话说孩子半夜上吐下泻的,还发起了高烧,把孩子的奶奶吓坏了,赶忙叫邻居把孩子送到了医院。到医院给孩子安排上了病房,邻居跟着忙上忙下的差不多两个来小时才忙活完。于是空闲下来的奶奶就去问医生孩子的身体状况,医生和奶奶说孩子生病都是因为体内缺钙了,导致孩子的免疫力下降,孩子才上吐下泻,又跟奶奶沟通了一番,才知道了,原来是奶奶重口味惹的祸。

比味精更可怕的调料,“偷走”了孩子身高,家长还当作宝给孩子喂

1.白糖

文辉平时最喜欢吃的菜就是奶奶做的红烧肉,因为奶奶为了保证红烧肉的口感和满足小孩子对糖的喜爱,在制作过程中,会放入大量的白糖,小孩子非常喜欢吃,基本上隔几天就会吃一次。但是隔三差五的吃红烧肉,对正在发育期的孩子来说,根本就是一种伤害。因为过量的糖分进入体内,对小孩子发育尚不完善的肠胃来说,很难被孩子的消化系统给分解掉,就会导致糖分大量储存在体内,而为了维持体内酸碱平衡,骨骼中的大量钙质就会来中和掉这部分糖分,于是就导致了孩子体内钙质流失,严重阻碍孩子的发育。

2.食盐

奶奶平时口味比较重,做菜时都会放好几次食盐,孩子一直跟着奶奶这样吃,久而久之也就养成了重口味的饮食习惯。但其实过量的食盐摄入对小孩子来说非常不利,食盐中含有钠离子进入人体后,体内消化不了被代谢时,会携带大量的钙离子一起排出,也会导致孩子体内钙质流失严重,不利于孩子的身高发育。

日常生活中家长做好3件事,使孩子轻松补钙,健康长高个

(1)补充钙质营养

钙是孩子在生长发育时期最重要的营养物质,因此,孩子发育期最需要的就是补钙。如果孩子缺钙,就会让孩子的身高发育受阻,而且还会引起腿抽筋、腰背痛的现象。因此,家长可以在日常生活中给孩子买一些碳氧钙锌来吃,它的钙含量非常的丰富,能够很大程度地满足孩子发育时所需要的钙质营养,促进孩子骨骼的发育;而且其中还添加了锌元素,可以帮助促进肠道的蠕动,有利于消化食物,并且不影响钙质的吸收,使孩子的身体发育能够更加健康。

(2)坚持运动

适当的运动也可以强身健体,促进孩子骨骼的发育,还能够帮助提高钙质的吸收效率。因此家长要带孩子多进行户外运动,不要老让孩子呆在家里看书或者是玩游戏,建议家长可以让孩子选择打篮球,游泳,跳绳等拉伸骨骼的锻炼方式来帮助促进骨骼的发育生长。

(3)保证充足的睡眠

身高的发育与脑垂体分泌的生长激素成正相关的联系,而分泌生长激素的最佳时期是夜晚11点到凌晨4点,因此家长要给孩子创造一个好的睡眠环境,让孩子保证充足且优质的睡眠,帮助孩子能更好的吸收生长激素,从而使得孩子的身体能够健康的长高。

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